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Hatha Yoga

Lundi, jeudi • en soirée
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

Pour vous inscrire c'est par ici :

PUBLIC : adultes

INFOS : cours tout niveau

OÙ ? : grande salle (lundi) ou petite salle (jeudi)

Nouvelles restrictions sanitaires et couvre-feu : à partir de la rentrée du lundi 02 novembre, et ce jusqu'à nouvel ordre, les horaires de ce cours sont modifiés.

> Horaires

Lundi 20h - 21h30 Vendredi 19h - 20h30 [COMPLET]
Jeudi 19h30 - 20h30 18h30 - 19h30

Le Hatha Yoga est une discipline ancestrale complète, englobant les dimensions physiques, mentales et philosophiques: postures, techniques de respiration, de méditation et hygiène de vie. Le Hatha yoga a également des effets sur la concentration et la créativité. Il permet à l’esprit de s’exprimer librement.
Le cours de Hatha Yoga joue sur les alternances de rythmes plus ou moins dynamiques entre les postures et la variation de leurs tenues. Il propose toujours des respirations en début de séance et un nidra (relaxation) à la fin.

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