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Yoga Hatha / Vinyasa

Lundi, jeudi, vendredi • En soirée
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

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PUBLIC : adultes

INFOS : cours tout niveau

OÙ ? : CCFV : petite salle à l'étage

 

Pour vous inscrire en ligne, c'est par ici :

> Horaires

Lundi : 20h - 21h30 (Hatha). (Complet)
Jeudi : 19h - 20h (Vinyasa)
Vendredi : 18h15 - 19h45 (Hatha)

Le Hatha Yoga englobe les dimensions physiques, mentales et philosophiques : postures, techniques de respiration, méditation et hygiène de vie. On y joue sur les alternances de rythmes entre les postures et la variation de leurs tenues. Il a des effets bénéfiques sur la concentration et la créativité. Le Vinyasa est un Yoga fluide, dynamique et plus chorégraphié que les autres puisque les postures s'enchaînent en synchronicité totale avec la respiration. Il est adapté aux personnes recherchant un Yoga plus rythmé, mettant l'accent sur la tonicité posturale plus que sur la méditation.

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