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Barre à terre / stretching

 

PUBLICS : Adultes ( à partir de 16 ans)

OÙ ? : petite salle à l'étage

 

Pour vous inscrire en ligne, c'est par ici :

> Horaires

Samedi : 9h30 - 10h30

Animateur-rice-s :
Françoise Cohen
Certifiée de l'École Corps-Pilates. Diplômée d'un brevet d'état de gymnastique.

Cet atelier s’adresse à un large public désireux d’enrichir et de parfaire une maîtrise articulaire, de s’assouplir et de rechercher la coordination de la force, de la résistance, du relâchement et du tonus musculaire afin d’atteindre un bien-être en lien avec la respiration. C’est à force de patience et d’endurance que le dos se redresse, que les bras se raffermissent et que la circulation sanguine s’améliore !

FRANCOISE COHEN Certifiée de l’Ecole Corps-Pilates diplômée d’un brevet d’état d’éducateur sportif et de l’École Irène Popard

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