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Barre à terre / stretching

Samedi • 9h30 - 10h30
Animateur-rice-s :
Françoise Cohen
Certifiée de l'École Corps-Pilates. Diplômée d'un brevet d'état de gymnastique.

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PUBLIC : adultes

OÙ ? : petite salle à l'étage (salle zen)

> Horaires

Samedi : 9h30 - 10h30

Cet atelier s’adresse à un large public désireux d’enrichir et de parfaire une maîtrise articulaire, de s’assouplir et de rechercher la coordination de la force, de la résistance, du relâchement et du tonus musculaire afin d’atteindre un bien-être en lien avec la respiration. C’est à force de patience et d’endurance que le dos se redresse, que les bras se raffermissent et que la circulation sanguine s’améliore !

FRANCOISE COHEN Certifiée de l’Ecole Corps-Pilates diplômée d’un brevet d’état d’éducateur sportif et de l’École Irène Popard

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