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Méditation & relaxation

Mardi • 19h - 20h
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

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PUBLIC : adultes

INFOS : cours tout niveau

OÙ ? : petite salle (salle zen) à l'étage

> Horaires

Mardi : 19h - 20h

La vie extérieure moderne nous tire sans cesse hors de notre monde intérieur, qui alors mobilise ses facultés vers la réflexion, mais fait peu cas de sa sensibilité et de son aptitude à contempler et à se relaxer. La pratique de la méditation réconcilie ce monde extérieur et son monde intérieur. Il vous sera proposé de méditer et d'améliorer votre respiration assis.e, allongé.e, debout, avec des images, des sons et de la musique, pour ressentir plus de sérénité.

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