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Méditation & relaxation

 

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PUBLIC : adultes

INFOS : cours tout niveau

> Horaires

Mardi : 19h - 20h

Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

La vie extérieure moderne nous tire sans cesse hors de notre monde intérieur, qui alors mobilise ses facultés vers la réflexion, mais fait peu cas de sa sensibilité, son aptitude à contempler et à se relaxer. La pratique de la méditation réconcilie ce monde extérieur et son monde intérieur. Il vous sera proposé de méditer avec des images, sons, musiques ou de travailler sur la respiration, pour ressentir plus de sérénité.

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