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Yoga Nidra

Jeudi • tous niveaux
Animateur-rice-s :
Sylvie Gerolami
Diplômée de l’EFY en yoga de l’énergie en 1999. Post-formation à l’Académie du yoga de l’énergie de Paris de 1999 à ce jour.

PUBLICS : adultes

OÙ ? : salle zen (petite salle)

> Horaires

Jeudi 20h30 - 21h30 

Le Yoga Nidra est une relaxation méditative très profonde, qui se pratique en position allongée. Il s’agit d’une technique qui consiste à détendre toutes les couches du corps, pour atteindre au plus profond de nous le centre, « le soi ». Elle permet une détente physique, émotionnelle et mentale. Elle vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel le lâcher prise des tensions psychiques profondes est possible.

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