JOURNÉE AYURVÉDA

Offrez-vous une journée de bien-être pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, à la découverte des principes de l'Ayurvéda.

Au programme :

• Test de constitution ayurvédique (Doshas)

• Déjeuner ayurvédique : dhal aux légumes de saison, riz au ghee
• Balade digestive en pleine nature

• Séance de yoga adaptée à tous

• Atelier massage : apprendre les gestes essentiels du bien-être
• Atelier cuisine ayurvédique

• Temps d'échange et de découverte de l'art de vivre ayurvédique

Une journée conviviale pour ralentir, se reconnecter à soi et repartir avec des conseils simples à intégrer dans son quotidien.

Accessible à tous, débutants bienvenus.