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Stage de yoga : postures debout

samedi 08 février 2020 15:30
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

PUBLICS : adultes

HORAIRES : de 15h30 à 18h30

TARIFS :  30€ (adhérent) / 36€ (non-adhérent)

OÙ ? : salle zen (petite salle)

Bien se tenir debout est fondamental dans l’apprentissage du yoga, aussi Jérôme Froment vous propose-t-il de compléter votre pratique avec un stage portant sur les postures debout.

Ce stage débutant se concentrera principalement sur des postures debout, telles que les variations du « Guerrier », et s’articulera en 2 temps : comprendre anatomiquement comment se placer, s’aligner avec sécurité et comment respirer, pour ainsi entrer tout doucement dans un « Flow », un début d’harmonisation entre souffle et enchaînement des postures.

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