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[ANNULÉ] Stage de Yoga • Protéger son dos

samedi 21 novembre 2020 15:30
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

Pour vous inscrire, c'est par ici :

PUBLIC : adultes

TARIF : 30€ adhérent / 36€ non-adhérent

HORAIRE : de 15h30 à 18h30

OÙ ? : grande salle (RDC)

 

Nouvelles restrictions sanitaires et confinement : à partir de la rentrée du lundi 02 novembre, et ce jusqu'à nouvel ordre, tous les stages sont suspendus.

Jérôme Froment propose un stage de Yoga orienté vers le dos, le samedi 21 novembre 2020 de 15h30 à 18h30.

Prendre soin de son dos au quotidien est primordial. Ce stage présentera les postures justes et sécuritaires pour le dos. Dans un esprit instructif et enthousiaste, il s’agira d’apprendre à renforcer, assouplir et "faire respirer" son dos.
Ce stage, entre yoga doux, tonique et "yoga thérapie", s’articulera également d’une approche individuelle et personnalisée pour chacun des participants en s’adaptant aux fragilités physiologiques éventuelles.

Un moment d’échange sera également mis en place pour partager son expérience. Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent avoir confiance en ses capacités pour s’offrir un dos sain.

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