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Stage de sophrologie RDC1

samedi 16 novembre 2019 15:30
Animateur-rice-s :
Sylvie Gerolami
Diplômée de l’EFY en yoga de l’énergie en 1999. Post-formation à l’Académie du yoga de l’énergie de Paris de 1999 à ce jour.

PUBLICS : adultes

HORAIRES : de 15h30 à 18h30

TARIFS : 30€ (adhérents) / 36€ (non adhérents)

INFOS : prévoir une tenue confortable et un plaid

OÙ ? : salle zen (petite salle)

Venez décompresser au Centre Culturel François Villon ! Samedi 16 novembre 2019, Sylvie Gerolami, vous propose un stage de sophrologie.

Lors de cet atelier, les participants aborderont deux des trois « techniques clés » de la sophrologie : le sophro-déplacement du négatif (SDN) pour évacuer les tensions et la sophro-activation vitale (SAV) pour renforcer la vitalité des différents tissus corporels. Sylvie Gerolami initiera également les stagiaires à la Relaxation dynamique Caycédienne 1 (RDC1).
Le sophro-déplacement du négatif est une méthode qui permet un « nettoyage » corporel physique et mental. Évacuation des forces négatives, tensions, soucis, frustrations, déceptions…Cette méthode est un outil formidable pour évacuer un stress qui est en train de s’installer afin de ne pas le laisser s’incruster, pour éliminer les tensions musculaires, pour chasser la fatigue du quotidien… La sophro-activation vitale des 5 systèmes Isocay est une technique qui permet des rendre présent les organes dans la conscience et de renforcer ainsi leur structure biologique. La sophro-activation vitale dégage toute l'énergie de l'existence positive de l'être.
La pratique de la Relaxation dynamique Caycédienne 1 (RDC1) favorise la découverte d’un espace de conscience de notre schéma corporel : notre forme, notre mouvement, notre tonus musculaire. Sur le plan historique, la RDC1 a été inspirée du yoga et de la méditation dhyâna.

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