Stages • Activités Bien-Être

[COMPLET] Stage de kalari

samedi 30 novembre 2019 15:30

Animateur-rice-s :

Jérôme Froment

Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

STAGE COMPLET !

PUBLICS : adultes

HORAIRES : de 15h30 à 18h30

TARIFS : 30€ (adhérent) / 36€ (non adhérent)

OÙ ? : salle zen (petite salle)

Sa gymnastique dynamique, fluide et complète est à mi-chemin entre l'art martial, le yoga et la danse par son mouvement dans l'espace et son travail de coordination. Avec le Kalari, chacun peut réveiller l’animal qui sommeille en lui ! Diffusé par le moine bouddhiste Bodhidharma et matrice du Kung Fu de Shaolin, la forme chorégraphique du Kalarippayat a été codifiée au XIIe siècle avant de devenir l’art des guerriers à l’âge féodal.
Cette discipline est aussi un système de santé qui englobe l’être dans ses dimensions physiques et spirituelles : enracinement, souffle, sens de l’espace, tonicité et souplesse augmentent les forces vitales et libèrent du stress tout en cultivant son jardin intérieur : patience, humilité, paix et joie. Au fil du temps, l’élève ressent dans son quotidien un regain de sérénité et de confiance en soi. La pratique du Kalari développe équilibre, concentration et souplesse tout en tonifiant le corps.

Au programme :

- 2h30 de pratique (découverte et perfectionnement)
- placements de base, sens de l’espace, grammaire des gestes (katas d’animaux)
- temps de pause thé
- relaxation
- échange sur la pratique du Kalari en Inde et ce qui englobe cette discipline