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Pilates ados

Lundi, mardi, mercredi, jeudi • plusieurs tranches horaires
Animateur-rice-s :
Françoise Cohen
Certifiée de l'École Corps-Pilates. Diplômée d'un brevet d'état de gymnastique.

Pour vous inscrire c'est par ici :

PUBLIC : adultes et adolescents, à partir de 15 ans

OÙ ? : salle zen (petite salle)

PROTOCOLE SANITAIRE :

  • les vestiaires sont de nouveau ouverts
  • il est préférable d'apporter votre propre tapis → le centre peut vous en prêter un, mais il faudra le désinfecter (produit mis à disposition) à la fin du cours

 

> Horaires
  • Débutant : 

lundi 9h30 - 10h30
lundi 19h - 20h
mercredi 20h - 21h

  • Intermédiaire : 

lundi 20h - 21h
mercredi 19h - 20h [COMPLET]
jeudi 10h30 - 11h30

  • Tout niveau :

lundi 10h30 - 11h30
lundi 18h - 19h
mardi 9h45 - 10h45
mercredi 18h - 19h

  • Post-maternité (ouvert également aux débutant.e.s) :

mardi 10h45 - 11h45

Françoise Cohen propose un cours de Pilates spécifique pour les adolescents. Cette discipline permet d'affiner la silhouette grâce à la tonification musculaire et au travail de la souplesse. Elle réduit le stress et augmente la capacité de concentration, en ce sens elle prépare aux examens et apporte durablement un bien-être dans la vie quotidienne.

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