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Yoga du dos

Vendredi • 9h30 - 10h30
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

Pour vous inscrire c'est par ici :

PUBLIC : adultes

INFOS : cours tout niveau

OÙ ? : grande salle (RDC)

> Horaires

Vendredi 9h30 - 10h30

[Dans la brochure, il est indiqué "samedi 15h - 16h", il s'agit d'une erreur. Le cours a bien lieu le vendredi de 9h30 à 10h30.]

Le dos est souvent malmené par le rythme effréné de notre quotidien, l’anxiété et les mauvaises postures. Le Yoga du Dos propose une approche posturale ciblée sur le renfort et l'assouplissement du dos à travers des postures adaptées. Car chaque personne a un dos unique et une attente personnelle de la pratique du yoga pour en prendre soin. Ce cours vise à adapter les postures selon les cas et fera la part belle à l'utilisation de matériaux tels que bolsters, briques, chaises, afin de simplifier ou de renforcer les postures.

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