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Yoga du dos

Vendredi • tous niveaux
Animateur-rice-s :
Sylvie Gerolami
Diplômée de l’EFY en yoga de l’énergie en 1999. Post-formation à l’Académie du yoga de l’énergie de Paris de 1999 à ce jour.

PUBLICS : adultes

OÙ ? : salle zen (petite salle)

> Horaires

Vendredi 9h30 - 10h30 [COMPLET]

Ce cours de Yoga est destiné à prendre conscience de son dos. Nos mauvaises postures et notre stress émotionnel peuvent amener à peser sur ces zones sensibles que sont les lombaires, les cervicales ou le dos. Le Yoga, en entretenant tout en douceur le corps, permet ici de renforcer sa tonicité musculaire et sa souplesse afin de soulager et prévenir ces douleurs qui deviennent parfois chroniques.

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