Stages • Activités Bien-Être

STAGE DÉCOUVERTE

samedi 27 avril 2024 14:30

Animateur-rice-s :

Jérôme Froment

Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

BIEN-ÊTRE

PUBLICS : Adultes (à partir de 16 ans)

INFOS : Samedi 27 avril 2024

HORAIRES : 14h30-17h30

OU ? : au CCFV - Grande Salle

TARIFS : 30€ adhérent / 36€ non adhérent

Pour vous inscrire en ligne, c'est par ici :

Enjeux / Objectifs :

Faire découvrir cet art corporel aux néophytes et faire progresser les avancés grâce à mon expertise et aux débutants.

Faire découvrir les origines culturelles et philosophiques de cet art ancestral à travers un exposé oral illustré par un ouvrage photographique.
Acquérir les bases techniques en vue de de posséder tous les outils nécessaires à une pratique assidue - hebdomadaire
Sensibiliser à un art dont l’histoire est intimement mêlée à la science du Yoga et de l’Ayurveda, 3 domaines issus de la sagesse védique indienne.

Déroulé de(s) séance(s) :

Sensibilisation : Exposé oral et présentation d’un reportage photos commenté « Inde, les guerriers guérisseurs » de Hervé Bruhat.
Cours sur fond de musique indienne douce et traditionnelle.
Echauffement de 15 minutes
Acquisition et renforcement des placements de base, déplacement, latéralisation, proprioception : les avancés portent les débutants et les débutants replacent les avancés dans une exigence de précision en tant que modèle – en kalari, on travaille avec la force du groupe.
Découverte et maîtrise du comportement et de la gestuelle animale : il y a 9 animaux à imiter avec son corps.
Conclusion : Souplesse, renforcement, expression artistique avec son corps, découverte du plus ancien des arts martiaux – forme martiale du Yoga – méconnu en France