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Stage Yoga • Protéger son dos

lundi 07 février 2022 15:30
Animateur-rice-s :
Jérôme Froment
Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

PUBLIC : adultes

HORAIRES : 15h30 - 18h30

TARIFS : 30€ adhérent / 36€ non-adhérent 

OÙ ? : grande salle du CCFV (RDC)

Jérôme Froment vous propose un stage de Yoga pour protéger votre dos, le 7 février 2022 !

Au programme :

  • Apprennez-en davantage sur les principales composantes de l’anatomie du dos
  • Apprennez à prendre soin de votre dos, au quotidien, à travers les outils que propose le Yoga
  • Et bien évidemment, mise en pratique : ancrage, pleine présence, mobilisation, respiration, postures de renforcement et assouplissement

Jérôme mettra en œuvre toutes ses compétences en Yoga Doux, Tonique et « Yoga Thérapie » pour vous donner la capacité d'entretenir un dos sain. Il adaptera les postures aux attentes et besoin de chacun.

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