Stages • Activités Bien-Être

Stage Yoga - KALARI Initiation et perfectionnement

samedi 25 septembre 2021 15:30

Animateur-rice-s :

Jérôme Froment

Diplômé de l’École « Green Yoga », reconnue « Yoga Alliance Internationale » et Qualifié et certifié par Maître Krishnadas du Vallabhatta Kalari de Thrissur (Inde).

BIEN-ÊTRE

DATES : Le samedi 25 septembre 2021

HORAIRES : 15h30 - 17h30

PUBLICS : Adultes

TARIFS : 18€ adhérent / 22€ non-adhérent

OÙ ? : CCFV

INSCRIPTION UNIQUE EN LIGNE VIA GO ASSO

L'objectif du stage est de faire découvrir cet art corporel aux néophytes et faire progresses les avancés, vous découvrirez les origines culturelles et philosophiques de cet art ancestral à travers un exposéé oral illustré par un ouvrage photographique ( Inde, les guerriers guérisseurs, de Hervé Bruhat). Le stage vous permettra d'acquérir les bases techniques en vue de posséder tous les outils nécessaires à une pratique assidue hebdomadaire : sa gymnastique dynamique et fluide à mi-chemin entre art martial, yoga et danse, son mouvement dans l'espace et son travail de coordination. Vous serez sensibilisé à un art dont l'histoire est intimement mêlée à la science du Yoga et de l'Ayurveda, 3 domaines issus de la sagesse védique indienne.

Au programme :

un échauffement de 15 minutes
l'acquisition et le renforcement des placements de base, déplacement, latéralisation, proprioception, on travaille avec la force du groupe (les avancés portent les débutants et les débutants replacent les avancés dans une exigence de précision en tant que modèle)
La découverte et maîtrise du comportement et de la gestuelle animale (9 animaux à imiter avec son corps)

L'atelier allie travail de la souplesse, de l'équilibre, tonification du corps et expression artistique le tout dans une ambiance musicale indienne douce et traditionnelle. L'objectif du stage est le regain de la sérénité et de la confiance en soi.